cara mudah untuk memperpanjang nafas
Cara yang mudah untuk memperpanjang
nafas.
Bismillahirrahmanirrahim
|
cara memperpanjang nafas |
Pengartian nafas pendek Adalah :
Kondisi seseorang yang tidak mampu menahan nafas lebih lama dan melepaskan
serta menarik nafas yang terlalu cepat.
Merokok.
Merokok merupakan faktor utama penyebab nafas pendek yang di
sebabkan oleh nikotin yang menempel pada paru-paru.
Faktor Gen/Keturunan.
Faktor gen atau keturunan bisa
juga menyebabkan nafas pendek baik itu gen dari orang tua,kakek atau pun buyut
yang biasanya timbulkan dari suatu penyakit TBC.
Jarang olah raga.
Olah raga sangat baik untuk
kesehatan yang dapat menghilangkan berbagai penyakit.Orang yang jarang olah
raga maka nafasnya pendek yang mengakibatkan jika terlalu lelah nafas terasa
sesak.
Minuman ber-alkohol.
Minuman yang ber-alkohol dapat mengakibatkan
layu pada jantung dan cepat lelah.
Narkoba dan narkotika.
Candu narkoba/narkotika
menyebabkan tertutupnya paru-paru.
Makanan berminyak.
Terlalu banyak memakan makanan
berminyak.
- Cara pencegahan nafas pendek
Jangan merokok
Jangan merokok karena rokok dapat
menimbulkan berbagai penyakit.
Olah raga secara teratur.
Ber-olah raga secara teratur
karena dengan olah raga secara teratur mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan
nafas mampu bertahan dengan lama.
Jauhi dan hindari minuman ber-alkohol
Minuman yang mengandung alkohol
sangat tidak baik untuk kesehatan yang merusak jaringan sistem kekebalan tubuh.
Jauhi Narkoba dan Narkotika.
Candu narkoba dan narkoti hanya
akan merusak jaringan otak dan membuat paru-paru tertutup sehingga pernafasan
tidak lancar.
Hindari makananan berminyak.
Terlalu banyak mengkomsumsi
makanan berminyak dapat menyumbat pernafasan.
- Cara memperpanjang Nafas.
1.olah raga secara teratur.
2.olah raga renang.
Olah raga renang secara teratur
merupakan cara yang sangat baik untuk perpanjang nafas.
3.membaca surat Al-alaq
Cara terakhir adalah dengan cara
menyelam ke dalam kolam jika anda tidak memiliki kolam bak mandi pun boleh dan
apabila anda tidak memiliki bak ember pun boleh asal kan kepala tercelup ke
dalam air.
Ketika anda menyelam/mencelupkan
kepala ke dalam Bak mandi/ember yang berisi air baca Surat Al-alaq awali dengan
berlindung kepada Allah swt dan Basmallah sebanyak 7x.
untuk tahap pertama bacalah
berlindung kepada Allah dan Basmallah serta surat Al-alaq semampu anda ulangi
setiap pagi setelah bangun tidur sehingga anda mampu membaca berlindung kepada
Allah,Basmallah dan Surat Al-alaq sebanyak 7x 1 nafas.
Tips memperpanjang nafas ini
jangan memaksakan diri saat membacanya untuk menahan nafas karena ber akibat
fatal dan kematian yang di luar tanggung jawab saya.silakan baca
Disclaimer dan
privacy police kami serta
Tentang blog kami.
Trik memperpanjang nafas
ini sama halnya dengan Artikel tentang Obat Pintar Dan Cerdas.
Semoga
tips trik perpanjang nafas
ini bermanfaat dan jika ada kendala dan hal-hal yang belum di ketahui silakan
tinggakan pesan!sama Segala puji dan pujian hanya milik Allah swt semata sepenuh
bumi dan langit juga sepenuh yang Allah kehendaki.Salam hormat dari saya
Muhammad Yamin Djuamin semoga Allah pencipta langit dan bumi memberikan
Rahmat,Karunia,Hidayah,Ridho dan kasih sayang nya kepada kita.Amiiiin....